"На якій я сходинці?"
Мета вправи: допомогти учасникам вибудувати адекватну самооцінку.
Учасникам бланк з намальованою на ній драбинкою з 10 ступеней.
Дається інструкція: "Намалюйте себе на тій сходинці, на якій, як ви вважаєте, зараз перебуваєте".
Після того, як всі намалювали, повідомляється ключ до цієї методики:
- 1-4 сходинка - самооцінка занижена
- 5-7 сходинка - самооцінка адекватна
- 8-10 сходинка - самооцінка завищена
Після того, як всі намалювали, повідомляється ключ до цієї методики:
- 1-4 сходинка - самооцінка занижена
- 5-7 сходинка - самооцінка адекватна
- 8-10 сходинка - самооцінка завищена
Про щастя і багатство
Хінг
Ши не був багатою людиною, при тому, що у нього була процвітаюча школа, в якій
навчалося безліч юнаків, які приїздили до нього з усього Китаю. Одного разу,
один з учнів запитав його:
- Учитель, слава твоя гримить по всій країні, ти міг би бути багатою людиною, що не знають що таке турбота про завтрашній день. Чому ж ти не прагнеш до багатства?
- У мене є все, що мені потрібно для життя, - відповів Хінг Ши.
- Але ж ти міг би мати набагато більше - заперечив учень.
- Людина, що збирає навколо себе непомірні блага схожий на подорожнього, який по дорозі збирав все цінне, що потрапляло йому, а потім ніс це, згинаючись під неймовірною вагою своєї ноші. Коли ж він майже досяг своєї мети, виявилося, що дорогу йому перепиняє висока стіна, яку слід було неодмінно подолати, але не можна було ні обійти, ні зламати, лише перелізти,кинувши все те, що він ніс з собою. Але в людини не було іншого вибору, тому він залишив біля стіни все, що тягнув на своїй спині. Хінг Ши зробив невелику паузу, а потім додав:
- Ми приходимо в цей світ з порожніми руками і йдемо з нього, залишаючи все, що нажили. То чи є сенс збирати те, що не є необхідним, лише з жадібності, знаючи що потім доведеться не тільки нести на собі непомірний тягар, але і кинути його в кінці свого шляху? Чи не краще пройти свій шлях без нічого?
- Учитель, слава твоя гримить по всій країні, ти міг би бути багатою людиною, що не знають що таке турбота про завтрашній день. Чому ж ти не прагнеш до багатства?
- У мене є все, що мені потрібно для життя, - відповів Хінг Ши.
- Але ж ти міг би мати набагато більше - заперечив учень.
- Людина, що збирає навколо себе непомірні блага схожий на подорожнього, який по дорозі збирав все цінне, що потрапляло йому, а потім ніс це, згинаючись під неймовірною вагою своєї ноші. Коли ж він майже досяг своєї мети, виявилося, що дорогу йому перепиняє висока стіна, яку слід було неодмінно подолати, але не можна було ні обійти, ні зламати, лише перелізти,кинувши все те, що він ніс з собою. Але в людини не було іншого вибору, тому він залишив біля стіни все, що тягнув на своїй спині. Хінг Ши зробив невелику паузу, а потім додав:
- Ми приходимо в цей світ з порожніми руками і йдемо з нього, залишаючи все, що нажили. То чи є сенс збирати те, що не є необхідним, лише з жадібності, знаючи що потім доведеться не тільки нести на собі непомірний тягар, але і кинути його в кінці свого шляху? Чи не краще пройти свій шлях без нічого?
Антрополог запропонував дітям з африканського племені пограти в одну гру.
Він поставив біля дерева кошик з фруктами і оголосив, звернувшись до дітей: "Хто першим з вас добіжить до дерева - удостоїться всіх солодких фруктів". Коли він зробив знак дітям почати забіг, вони міцно зчепилися руками і побігли всі разом, а потім всі разом сиділи і насолоджувалися смачними фруктами. Вражений антрополог запитав у дітей чому вони побігли всі разом, адже кожен з них міг насолодитися фруктами особисто для себе. На що діти відповіли: "Обонато". "Обонато" на їхній мові означає: "я існую, бо ми існуємо".
Хіба можливо, щоб один був щасливий, якщо всі інші сумні?
Немає коментарів:
Дописати коментар